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lunes, 18 de abril de 2016
domingo, 15 de marzo de 2015
Ya estamos practicando Yoga, los espero!
En La Puerta, Sánchez de Bustamante 549, Abasto, los martes y/o jueves de 17:45 a 19 hs. y en el Centro San Rafael, Ramallo 2606, Núñez, los sábados de 10 a 12 hs. y de 12 a 13 hs.
También iniciamos las clases en los Puntos Culturales Municipales en Avellaneda.
Cariños
Alejandra
Alejandra
domingo, 19 de octubre de 2014
OM. Llegamos al final del ciclo del “Seminario de Chakras, vivencias hacia la integridad”, confiamos en la cercanía de las enseñanzas de los Maestros Espirituales en este día. OM
Practicaremos Asparsha
Yoga con la intención de armonizarnos en Sahasrara Chakra y Ajna Chakra.
Asparsha es una palabra sánscrita que tiene el sentido de
ausencia de contacto con aquello que no puede ser percibido por el contacto. Se
trata de un Yoga sutil.
Al iniciar este ciclo nos
propusimos acercarnos como niños pequeños a la experiencia inefable del Ser en
nosotros. ”Y TU TAMBIÉN, TÚ ERES ESO”
Jean M. Riviere nos
trae la enseñanza de Swami Purnananda
Tirtha, nombre de un monje de la
Orden vedántica de Shankara en la India del Sur. “Este monje
es un sabio bien conocido entre nosotros. Estas líneas las ha escrito para los
hindúes que por su situación familiar, su casta, las condiciones modernas de
trabajo o su alejamiento de los Centros, están aislados en las ciudades
modernas de la India
y quieren meditar y realizar el âtman. Por esta técnica serán conducidos hasta
el Gurú interior” ...”Yo pensé que ésta es igualmente la situación de los
Occidentales...y es bueno hacerles conocer este Yoga.”
En este seminario
dedicaremos una hora a la práctica corporal para recuperar un estado de
bienestar que nos permita iniciar la práctica de Asparsha Yoga.
Éste consiste en la
recitación del mantra OM, la sílaba santa, ella ha sido repetida millones de
veces durante los siglos, es una fuerza mental formidable y su recitación pone
rápidamente en contacto con una potencia psíquica universal activa y eficaz.
Dejaremos que la
atención repose en el pecho, a la derecha
a la altura del corazón. De acuerdo a Ramana Maharishi, este centro ilumina,
vivifica, sostiene al viviente en todas sus actividades conscientes e
inconscientes, él es el centro vital, la
Luz del Ser, el motor de la vida del individuo.
Realizaremos la meditación
progresivamente con intervalos, para llevarnos al fin del día, una experiencia
concentrada de Asparsha Yoga.
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11.” Habiendo hecho del âtman y del OM el arani superior para la práctica del
conocimiento, por un frotamiento repetido, el hombre sabio abrasa (quema) la
ligadura”
La Upanishad compara el proceso mecánico de la
obtención del fuego sacrificial con la meditación.
La Bienaventuranza obtenida es
el fuego sagrado conseguido por este procedimiento. El Ser no-dual se manifiesta
en el corazón de los practicantes de Yoga.
MEDITACIÓN
( Sahasrara Chakra y Ajna Chakra)
El Ser no-dual se
manifiesta en el corazón de los practicantes de Yoga.
El Asparsha Yoga es una
meditación descripta bellamente en el verso undécimo de la Kaivalya Upanishad ,
perteneciente al cuarto Veda.
Arani es la madera de una
clase de árbol, la acacia, que cuando está seca sirve para producir por
frotamiento el fuego sagrado.
El sacerdote especialista
toma ramas secas de esta madera arani y las frota vivamente una contra otra
hasta producir las chispas del fuego.
El comentador del texto
agrega que el cuerpo del meditante forma el arani inferior y el OM es el arani
superior, mientras la técnica de meditación es el acto de frotar las dos
maderas. Esta imagen evoca la repetición sin cansancio del OM
martes, 23 de septiembre de 2014
Vishuddha Chakra (Centro de la garganta). El Puro.
El poder de la
palabra con la que creamos nuestros mundos.
La palabra encarnada que nos hace humanos.
El valor de expresar los sentimientos.
A través del ejercicio del príncipe azul y de la princesa
dorada, nos acercaremos a las áreas de aprendizajes y a los problemas
recurrentes que nos dan la oportunidad de continuar en el camino hacia el re-conocimiento
de “Eso”.
Acuerdo con los textos que manifiestan que este chakra es
la puerta de la gran liberación para aquel cuyos sentidos son puros y
controlados. Esta Liberación (mukti) se obtiene despertando este centro que
permite ver “las tres formas del tiempo”, es decir el pasado, el presente y el
porvenir; este texto simboliza la Realización del ser más allá del tiempo.
El chakra Vishuddha se encuentra a la altura de la
garganta, su elemento es Akâsha, el prana del éter. Su
sentido es la audición, el oído, para la sensación y la boca para la acción. El
Mantra bija (sonido sagrado semilla del chakra) es HAM.
Realizaremos ejercicios preparatorios en tres niveles
(posición acostada, sentada y de pie). Saludo al
sol (en posición sentada para personas con movilidad reducida) y de pie. Posturas (âsana) para la garganta y el cuello. Mudras
(gestos con las manos y el rostro) para los oídos y la boca. Respiración
completa, alternada y cuadrada. Recitaremos el mantra Ham.
Trabajaremos sobre los textos producidos por los
participantes en el ejercicio del príncipe azul o de la princesa dorada.
sábado, 6 de septiembre de 2014
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