Anâhata Chakra (Centro del corazón). El amor sin opuestos.

A través de la práctica conciente en Anâhata Chakra fortaleceremos la capacidad de amar, de sentirnos radiantes de gozo, felices, con un corazón apaciguado.

 Las enseñanzas de Yoga nos dicen que en este Chakra descansa el alma vital (jivâtman).

Exploraremos la relación entre el tacto y la acción.  Haremos âsanas (posturas corporales) para el pecho y los brazos,  ejercicios de respiración, concentración, mantra bija (sonido sagrado semilla del chakra), mudrâs (gestos) y meditación.

Ampliaremos la percepción del prana del aire y del sonido que nace en el silencio.

También leeremos un texto poético e inspirador.

Sábado 23 de agosto de 2014 de 16 a 19 hs. en La Puerta. Centro de Salud, Arte y Pensamiento. Sánchez de Bustamante 549. C.A.B.A

Consultas e inscripción previa a alejandra.ruizdiaz@centrolapuerta.com.ar

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